高松カルチャーセンター

免疫力ＵＰ！スロトレ太極拳

太極拳のゆっくりとした動きと呼吸は、身体を整え免疫力を高めます。太極拳で心身ともに健康になりましょう。

講師

泉　清彰
香川中国武術協会WUSHU代表　元オリンピックコーチ

日時

第1・3（木）19:00~20:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、飲み物、タオル、体育館シューズ

空手道
(形でフレイル予防)

呼吸法と形で体幹を鍛えバランス感覚を養う空手道。アンチエイジングやフレイル予防改善にも効果あり。

講師

井上　博司
文部科学省公認日本体育協会認定空手道コーチ

日時

毎週（水）19:00~20:00
毎週(土)16:00~17:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装　、タオル、　飲み物

健康も護身も
初心者のための大東流合氣柔術

頭の先からつま先まで全身を意識した運動です。力は要らないので誰でも体力に合わせて楽しめます。（中学生以上）

講師

飯尾　幸重
大東流合氣柔術　指導員

日時

月2回（土）10:30~12:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

柔道着・空手着、運動のできる服装（長袖長ズボン）、タオル、飲み物

大東流合氣柔術

大東流合氣柔術　中興の祖　武田惣角より相伝した日本柔術の精華『合氣』を修得する。身体を鍛え、技の深遠を掴む稽古をする。

講師

平岡　茂範
大東流合氣柔術　四國本部長

日時

毎週（土）18:00~20:00

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

柔道着・空手着、運動のできる服装（長袖長ズボン）、タオル、飲み物

ボクシング

ボクシングの基本を楽しく丁寧に指導します。軽めの運動をしたい方から本格的にやってみたい方までお気軽にご参加ください。

講師

今崎　高秀
香川大学大学教育基盤センター非常勤講師

日時

毎週（火）13:00~14:00
毎週（木）17:15~18:15

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装　、タオル、　飲み物、上履き（はだし可）

護身にも活かせる
動きやすい体作り講座

色々な武術の身体操作を使い、力みのないいざという時に動きやすいリラックスした体作りを目指します。護身術も学べます。

講師

大芝　可愛
合気道弐段　イス軸法インストラクター

日時

月2回（金）18:30~20:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、飲み物、タオル

ウェーブストレッチ

ウェーブリングを用いてしなやかで健康的な体づくりをしましょう。運動不足の方にもおススメです！

講師

泉　清彰
香川中国武術協会WUSHU代表　元オリンピックコーチ

日時

毎週（月）13:45~14:45

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物

リフレッシュヨーガ

ヨーガは誰にでもできる健康法です。体を気持ちよく動かして、心もすっきりリフレッシュしましょう。

講師

谷本　美智子
日本ヨーガ道友協会認定講師

日時

第1・2・3（木）13:30~15:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨーガマットかバスタオル

マイルドヨーガ

ゆったりとしたポーズと呼吸法を学び、内面から心身を調和させて、健康な身体作りをしましょう。

講師

谷本　美智子
日本ヨーガ道友協会認定講師

日時

第1・2・3（金）13:10~14:10

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨーガマットかバスタオル

マハロヨガ

ハワイ生まれの、ゆったりとしたポーズや呼吸法で楽しみながら内面の美しさを引き出すヨーガです。

講師

Saki
ヨーガインストラクター

日時

毎週（火）10:30~11:30

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨーガマット、飲み物、ブランケットorタオルケット（体を覆えるもの）

アンチエイジングヨーガ

太極拳のゆっくりとした動きと呼吸は、身体を整え免疫力を高めます。太極拳で心身ともに健康になりましょう。

講師

中山　紀子
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

日時

第1・2・3（木）13:30~15:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨーガマットかバスタオル

瞑想とヨガ＆ストレッチ

簡単なストレッチで体を緩めながら、呼吸法や誘導瞑想、神道的考え方などをお伝えし、自己受容と感情の解放、調和を図っていきます。

講師

齋　元美
ヨガインストラクター瞑想インストラクター神職

日時

第2・4（火）19:00~20:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨーガマットかバスタオル

めざましヨーガ

気負わず、楽しく、気持ちよく、心も体もスッキリしましょう。

講師

大仲　優美
ヨーガインストラクター

日時

第1・2・3（木）10:00~11:15

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、バスタオルかヨーガマット、タオル、飲み物

だるさ解消ヨガ

関節や筋肉を丁寧にほぐす筋調整ヨガ。だるさや疲れを解消して気分をスッキリさせましょう。　※女性限定

講師

宇野　洋子
筋調整ヨガ講師

日時

毎週（木）13:00~14:00

受講料

5,280円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、バスタオルかヨガマット、タオル、飲み物

笑いヨーガ

『笑う門には福が来る』　あなたはたくさん笑えていますか？みんなで笑える「笑いヨーガ」で笑いを伝染させましょう

講師

吉原・伊賀
笑いヨガリーダー

日時

第1・3（金）11:00~12:00

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物

Class of Silence

瞑想とは黙想し日常的に頭の中で喋り続ける「思考」を手離していくこと。精通してくると人生にいろんなギフトが舞い降りてきます。

講師

たおかチェンジ

日時

第2･4（水）10:30~11:30

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

下に敷くもの（マット、バスタオルなど）

楽トレ　ピラメンコ

ピラティスとフラメンコのリズムを使っていつまでも若々しく動ける体作りをしませんか？楽しく脳トレ♪健康維持・体力ＵＰ！

講師

檜　直子
ＢＥＳＪピラティスインストラクター　フラメンコ講師

日時

毎週（水）13:30~14:30

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物、バスタオル（敷用必要な方）

ゆったりピラティス

快適な毎日のために･･･。呼吸とともに身体の中心を意識しながらゆったりと身体を動かして、全身を正しく整えていきましょう。

講師

青柳　幸子
インストラクター

日時

毎週（火）11:00~12:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物

優しい動きピラティス

今まで意識していなかったインナーの筋肉を効果的に鍛え、しなやかで美しい体づくりを目指しましょう。

講師

佐々木　知子
ピラティスインストラクター

日時

第1・2・3（水）11:00~12:00

受講料

4,125円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨガマット（バスタオル）、タオル、飲み物

フロアバー＆ストレッチ
バー・アスティエ

フランス発、音楽にあわせ解剖学に基づいた美しいバレエムーブメントのエクササイズ。筋力柔軟性バランスを整えます。

講師

石原　梨絵
梨絵バレエスタジオ主宰　バー・アスティエ認定講師

日時

第2･4（水）13:30~14:45

受講料

5,720円／月（税込）

持ち物

厚めの靴下、長めのパンツ

ピラティスストレッチ

個々のペースに合わせた内容で、すべての踊りに必要な柔軟性と深層筋のトレーニングを行います。

講師

真澄　ひかり
Choreographer & Dancing Master

日時

第1･3（金）10:30~11:30

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨガマット（バスタオル）、タオル、飲み物

リラクゼーションストレッチ

日々の生活に少し健康的な運動を取り入れてみませんか？ゆっくりストレッチで気分転換しながら固まった体をほぐしましょう。

講師

真澄　ひかり
Choreographer & Dancing Master

日時

第1･3（金）19:00~20:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨガマット（バスタオル）、タオル、飲み物

ストレッチ＋
ボディメンテナンス

フランス発、音楽にあわせ解剖学に基づいた美しいバレエムーブメントのエクササイズ。筋力柔軟性バランスを整えます。

講師

真澄　ひかり
Choreographer & Dancing Master

日時

第1･3（金）19:00~20:30

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨガマット（バスタオル）、タオル、飲み物

コアチューニング体操教室

フランス発、音楽にあわせ解剖学に基づいた美しいバレエムーブメントのエクササイズ。筋力柔軟性バランスを整えます。

講師

三宅　匡彦
和ませ屋

日時

第2･4（木）20:00~21:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、ヨガマット（バスタオル）、タオル、飲み物

ボーンズフォーライフ

フェルデンクライスメソッドをもとにして、骨を強くし、身体の中心軸を見つけて美しい姿勢を目指します。

講師

萩田　一代
ボーンズフォーライフ　パイオニアトレーナー

日時

第2･4（金）10:30~12:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、７ｍの布（幅７０㎝～９０㎝）

バランス改善エクササイズ

体幹の深層筋を中心としたエクササイズ。疲れにくく運動効率のよい身体をつくっていきましょう。

講師

岡本　吉史
吉治療院　院長

日時

第2･4（水）13:30~14:30

受講料

2,750円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、バスタオル(必要なら)、靴下は履いたままで可

骨格改善ストレッチ教室

リハビリのプロである理学療法士が負荷のかけ方を指導。正しく筋肉を伸ばすことで美しい姿勢に改善し、体の不調を整えます。

講師

中條　洋輔
Medical Fitness PONO　理学療法士

日時

毎週（月）11:00~12:00

受講料

8,800円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

楽しい健康体力づくり講座

不定愁訴の改善からフレイル予防まで健康長寿に向けてのカラダ・体力づくりを丁寧に学び日常生活で実践していく講座です。

講師

山地　まさのり
元気お届け隊ＹＡＭＡＳＨＯＷ代表

日時

第1（火）18:00~19:00

受講料

1,980円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

ハイヒールとゴムバンドで骨盤美人

ゴムバンドや枕を使って骨盤のゆがみを調整。ハイヒールを履いてＯ脚矯正。ヒールでの美しい歩き方も伝授。

講師

山地　優子
カイロプラクター・エステティシャン

日時

金曜日 13:30~14:30

受講料

毎週 5,280円／月（税込）
月2回 2,640円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、飲み物（水）、タオル・バスタオル（枕用）、ハイヒール（7㎝以上）

姿勢改善教室

大人も子どもも姿勢が悪いと見た目にも身体にもいいことなし！身体の仕組みや生活習慣の改善方法を学んで姿勢を正しましょう。

講師

山下　瞳子
カイロプラクター

日時

第1（土）10:00~11:00

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

タオル、飲み物、筆記用具

骨盤トレーニング

骨盤の歪みは身体全体の不調につながります。ゴムバンドを使った簡単なセルフケア方法を学んで身体を整えましょう。

講師

山下　瞳子
カイロプラクター

日時

第1（土）11:15~12:15

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

タオル、飲み物

脳活エクササイズ
～脳もボディもシェイプアップ！～

簡単な運動を楽しく動くことにより持続させましょう。自然に頭も身体もアンチエイジングできます。

講師

山下　瞳子
カイロプラクター

日時

第1・3（火）18:45~19:45

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

吾妻流日舞教室(夜)

日本舞踊は礼儀作法、立居振舞を身に付け、また適度な運動が健康にもつながります。初心者大歓迎！

講師

吾妻　春志郎
吾妻流日本舞踊師範

日時

第2・4（月）19:00~20:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

稽古用着物（浴衣・ウール可）､半巾帯、足袋、手拭、扇子（購入可）

吾妻流日舞教室

日本舞踊は手足を充分に使い適度な運動がリハビリとなり、頭の体操により若さとエネルギーが保てます。

講師

吾妻　春志郎
吾妻流日本舞踊師範

日時

第1・3（火）14:00~15:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

稽古用着物（浴衣・ウール可）､半巾帯、足袋、手拭、扇子（購入可）

初心者の為のやさしい
バリ舞踏エクササイズ

大人も子どもも姿勢が悪いと見た目にも身体にもいいことなし！身体の仕組みや生活習慣の改善方法を学んで姿勢を正しましょう。

講師

岡本　知恵子
パドマ　サリ　主宰

日時

第1・3（土）18:00~19:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装

優雅なハワイアンフラ

ハワイアンの調べにのせてゆったりとした気分で優雅なフラを踊りましょう。初心者、ご年配の方も大歓迎！

講師

菅田　百合子
マイレ･フラスタジオ講師

日時

第1・2・3（木）13:30~15:00

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

フレアスカート、飲み物、タオル

楽しいハワイアンフラ

お勤め帰りに、家事のひと段落後に、癒しの調べにのって踊れば気分もリフレッシュ！初心者の方も大歓迎です。

講師

菅田　百合子
マイレ･フラスタジオ講師

日時

第1・2・3（金）19:00~20:30

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

フレアスカート、飲み物、タオル

カネフラ（メンズハワイアンフラ）

女性のフラとは違う力強さやコミカルさが魅力。年齢を問わず誰でも楽しめます。アロハ着てハワイ気分を楽しみましょう。

講師

井　久美子
中四国ハワイアン協会　香川支部長

日時

第1・3（月）19:00~20:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル

エンジョイハワイアンフラ(初級)

大人も子どもも姿勢が悪いと見た目にも身体にもいいことなし！身体の仕組みや生活習慣の改善方法を学んで姿勢を正しましょう。

講師

浦田　晴子
中四国ハワイアン協会　インストラクター

日時

第1・3・4（金）12:00~13:00

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

フレアスカート、飲み物、タオル

すてきなハワイアンフラ(上級)

大人も子どもも姿勢が悪いと見た目にも身体にもいいことなし！身体の仕組みや生活習慣の改善方法を学んで姿勢を正しましょう。

講師

浦田　晴子
中四国ハワイアン協会　インストラクター

日時

第1・3・4（金）13:00~14:00

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

フレアスカート、飲み物、タオル

あなたとハワイアンフラ(入門)

ハワイアン音楽に癒され、楽しく体を動かす「あなたとフラ」。誰でも気軽に参加できるハワイアンフラ教室です。

講師

藤原　由紀子
中四国ハワイアン協会　インストラクター

日時

第4（金）19:00~20:00

受講料

2,475円／月（税込）

持ち物

フレアスカート、飲み物、タオル

ハワイアンフラ（インストラクターコース）

中四国ハワイアン協会でインストラクターの資格を取得された方が受講出来ます。ワンランク上を目指しましょう。

講師

守屋　淳子
中四国ハワイアン協会　インストラクター

日時

第4（金）10:00～12:00、14:00~16:00、16:10~18:10
第4（土）10:00～12:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

フレアスカート、飲み物、タオル

クラシックバレエ入門

基本のレッスンをやさしく丁寧に指導します。初めての方でも安心してレッスンできるクラスです。

講師

片山　景
K&Kei Ballet Art.主宰

日時

毎週（月）19:00~20:30

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、バレエシューズ（あれば）

クラシックバレエ入門(初心者)

バレエに興味はあるけど始める機会がなかった方、バレエの基礎からしっかり学んでバレエデビューしてみましょう！

講師

片山　景
K&Kei Ballet Art.主宰

日時

毎週（木）13:30~14:45

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、バレエシューズ（あれば）

Attractive Ballet

大人も子どもも姿勢が悪いと見た目にも身体にもいいことなし！身体の仕組みや生活習慣の改善方法を学んで姿勢を正しましょう。

講師

真澄　ひかり
Choreographer & Dancing Master

日時

毎週（水）19:00~20:30

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、バレエシューズ（あれば）

Attractive Ballet(＋トゥクラス)

バレエレッスンの後にトゥシューズの練習を、バーレッスンをメインに基礎からゆっくりとしていきます。

講師

浦田　晴子
中四国ハワイアン協会　インストラクター

日時

毎週（水）19:00～21:05
(バレエレッスン) 19:00~20:30
(トゥレッスン) 20:35~21:05

受講料

9,350円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、バレエシューズ、トゥシューズ

社交ダンス

初心者の方には最初の一歩から！中級・上級の方にはさらに上手に見える踊り方を！

講師

平田敬二　手島愛古
レッツダンスヒラタ主宰元全日本１０ダンス選手権ファイナリスト

日時

毎週（月）14:00～15:00
毎週（月）:19:00～20:00

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

あればダンスシューズ（ヒールカバー付）

スタンダード･ラテン研究科
（社交ダンス）

ダンスの基本から練習します。より魅力的なダンスを一緒に研究しましょう。初心者も大歓迎！

講師

平田　せい子
元JPBDA全日本プロフェッショナルラテンアメリカンチャンピオン

日時

毎週（土）16:30~17:30

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、ダンスシューズ（ヒールカバー付）

かんたんラテンエアロ

ラテンの音楽に合わせ簡単なラテンダンス要素の動きもプラスしたエアロビクスです。初めての方にもおススメのレッスンです。

講師

山家　恵美子
フィットネスインストラクター

日時

毎週（水）13:00~14:00

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、ひも付きシューズ、ヨガマット（あれば）

ZUMBA＆ストレッチ

ラテン系の曲を中心に様々な国やジャンルのリズムで初めての方でも楽しめるダンスプログラムです。

講師

山家　恵美子
ZUMBAインストラクター

日時

毎週（金）20:00~21:00

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、ひも付きシューズ、ヨガマット（あれば）

マダムフラメンコ(超入門)

楽しく魅惑的にフラメンコを踊って、もっと素敵な女性になりませんか？運動不足解消やダイエット効果に期待！

講師

檜　直子
フラメンコ教室　Ｆｅｌｉｚ　主宰

日時

第1・3（土）13:00~14:00

受講料

3,850円／月（税込）

持ち物

フレアスカート　、かかとの太い靴（なけれは体育館シューズ）

フラメンコ入門

フラメンコはむずかしい!?興味はあるけど一歩踏み出せないあなた、まずは簡単な振付で楽しく踊ってみましょう。

講師

檜　直子
フラメンコ教室　Ｆｅｌｉｚ　主宰

日時

毎週（木）19:00~20:00

受講料

7,260円／月（税込）

持ち物

フレアスカート　、かかとの太い靴（なけれは体育館シューズ）

フラメンコ初級

上半身の使い方やサパテアードの練習、フラメンコのコンパスを大切に、スペインを感じながら踊りましょう。

講師

檜　直子
フラメンコ教室　Ｆｅｌｉｚ　主宰

日時

毎週（木）20:15~21:15
毎週（土）11:00~12:00

受講料

7,260円／月（税込）

持ち物

フレアスカート　、かかとの太い靴（なけれは体育館シューズ）

サルサダンスエクササイズ

情熱のラテンリズムで、軽やかに身体を動かしながら脂肪を燃やしてシェイプアップ。

講師

Ｍａｎｎｙ
「Salsa Manny Siete」主宰

日時

毎週（木）10:30~11:30

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装

アルゼンチンタンゴ

年齢に関係なく楽しめるアルゼンチンタンゴの基礎から親切丁寧にお教えします。

講師

松井　俊英
アルゼンチンタンゴ講師

日時

毎週（月）14:00~15:30、第2･4（火）12:30~14:00、第1･3（火）19:00~20:30、毎週（木）13:30~15:00

受講料

毎週 6,600円／月（税込）
月2回 3,300円／月（税込）

持ち物

（男性）革靴（スニーカーＮＧ）、パンツ、（女性）裏皮ﾊｲﾋｰﾙﾊﾟﾝﾌﾟｽ（ﾋｰﾙｶﾊﾞｰ付）、ﾊﾟﾝﾂorｽｶｰﾄ（ﾛﾝｸﾞNG）

はじめよう！絵手紙

絵手紙の合言葉は「ヘタでいい　ヘタがいい」心に届く絵手紙をみんなで楽しくかいてみませんか？

講師

二神　雅恵
日本絵手紙協会公認講師

日時

第2・4（木）10:30~12:00
第2・4（木）19:00~20:30

受講料

2,750円／月（税込）

持ち物

絵手紙道具一式（持っている方）　体験教材費 100円

楽しい水彩･色鉛筆画

徳島と香川で１４講座展開の人気講座。日替わりの奇想天外な楽しいモチーフをみんなで囲み、一枚の絵にします。

講師

西　広生
東京芸術大学由画科院卒

日時

第2・4（月）16:00~18:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

特になし

水彩画を楽しむ

初心者は基礎から学び、自分が描きたいものへと進みます。経験者はレベルに応じて指導致します。みんなで楽しくお勉強しましょう。

講師

森安　重雄
香川県美術家協会会員

日時

第1・3（木）10:15~12:15

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

水彩絵の具セット、スケッチブック（あれば）

はがき絵入門

はがきサイズの水彩紙に風景・静物画などを描きます。レベルに応じた指導をしますので、素敵な作品を仕上げましょう。

講師

杉本　一郎
日本ハガキ芸術作家文化会会員

日時

第1・3（火）13:30~15:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

水彩絵の具セット（あれば）

はじめての油彩画

絵手紙の合言葉は「ヘタでいい　ヘタがいい」心に届く絵手紙をみんなで楽しくかいてみませんか？

講師

三木　清吾
武蔵野美術大学校友会　香川県支部　支部長

日時

第1・3（土）14:00~16:00

受講料

3,960円／月（税込）

持ち物

油彩画材、スケッチブックなど（あれば）

似顔絵の描き方

今話題の人を描けば人気者間違いなし！似るか似ないかは描くコツと努力次第。自分自身も楽しみながら描きましょう。

講師

ぽのぽのきのこ
日本似顔絵検定協会公認似顔絵師

日時

第1・3（土）18:30~20:00

受講料

3,850円／月（税込）

持ち物

描きたい人の顔写真(週刊誌･新聞切抜き)など（あれば）、筆記用具

楽しく描く日本画

絵を描く楽しさを味わい、自分の世界を広げていきましょう。

講師

馬場　昭次
香川県美術家協会役員

日時

第2・4（木）10:30~12:00
第2・4（木）19:00~20:30

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

手持ちの道具

癒しの筆めっせーじ教室

心を込めて筆で想いを書きましょう。筆めっせーじ家mamiが導く癒しの1時間。筆ペン初心者大歓迎！

講師

mami
筆めっせーじ家

日時

第1・3（火）20:00~21:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

特になし

篆　刻

書や画等に押している印をろう石等に文字を書き込み、それを印刀で彫り上げていきます。

講師

北山　讃舟
篆刻家

日時

第2（日）10:15~12:00

受講料

1,650円／月（税込）

持ち物

筆記用具

てん刻入門

姓名や雅号の印を制作し、さらに進んで気に入った記号が彫れるよう初歩から指導します。

講師

北山　讃舟
篆刻家

日時

第2・4（水）10:00~12:00

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

筆記用具

かな書道と写経・実用の書

かな書道の基礎を学び、手紙などの実用的な書の基本や心静かに写経をしてみましょう。

講師

東原　憲子
正筆会総務理事

日時

第2・4（月）10:15~12:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

書道用具一式・半紙

漢字書道と実用書

漢字を中心とした作品作りと、日頃の生活の中で多用する実用書を楽しく練習しましょう。

講師

西川　彩華
毎日書道学会会員

日時

第1・2・3（月）13:30~15:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

書道用具一式、半紙

かな書道(実用書・硬筆)

かなの基本から、暮らしに役立つ実用の書、硬筆などを一人一人にあった学習方法で楽しく学んでいきましょう。

講師

松岡　松月
正筆会総務理事

日時

第1・2・3（火）17:30~19:30

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

書道用具一式・半紙もしくは、書き方用鉛筆・ノート

かな書道入門から

美しい文字が書きたいと思う方の講座です。基礎からつづけ書きと段階的に実習していきます。かなの美を学んでいきませんか？

講師

原　多詠子
道香社代表日展会友

日時

第1・3（水）13:00~15:00

受講料

4,180円／月（税込）

持ち物

書道用具一式（あれば）

書道教室(漢字･かな)

最初は基本的な書体から始まり、上達をするにつれて好きな書体に進めるように学びましょう。

講師

高橋　沖翠
日本書道美術館　正会員

日時

第1・3（金）10:00~12:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

書道用具一式（あれば）、半紙

アートな書道

基本的な書を踏まえた上で想いを形に創っていきましょう。色々な道具で書いてみると意外な作品が出来るかもしれませんよ。

講師

長尾　屋南
スタジオ屋南主宰

日時

第2・4（金）13:30~15:30

受講料

3,960円／月（税込）

持ち物

書道用具一式

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
【美文字】ペン＆筆ぺん

絵を描く楽しさを味わい、自分の世界を広げていきましょう。

講師

村井　蘭栄
硬筆教室そらまめの会主宰

日時

第1・2・3（水）10:00~12:00

受講料

4,000円／月（税込）

持ち物

お手持ちのペン類、白い用紙2～3枚か白紙ノート（両方ともあれば）

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
字活講座

絵を描く楽しさを味わい、自分の世界を広げていきましょう。

講師

村井　蘭栄
硬筆教室そらまめの会主宰

日時

第1・2・3（金）10:00~12:00

受講料

4,000円／月（税込）

持ち物

お手持ちのペン類、白い用紙2～3枚か白紙ノート（両方ともあれば）

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
はじめての美・文字

絵を描く楽しさを味わい、自分の世界を広げていきましょう。

講師

村井　蘭栄
硬筆教室そらまめの会主宰

日時

第1・2・3（金）13:30~15:30

受講料

4,000円／月（税込）

持ち物

お手持ちのペン類、白い用紙2～3枚か白紙ノート（両方ともあれば）

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
夜の字活講座

絵を描く楽しさを味わい、自分の世界を広げていきましょう。

講師

村井　蘭栄
硬筆教室そらまめの会主宰

日時

第1・3（水）18:30~20:30

受講料

4,000円／月（税込）

持ち物

お手持ちのペン類、白い用紙2～3枚か白紙ノート（両方ともあれば）

やさしい書道教室
（ボールペン・筆ペン・かな書道）

はじめての方も基本をしっかりと練習し、手書き文字のぬくもりを伝えましょう。（級位取得も可能）

講師

手島　景扇
日展作家、日本ペン習字研究会常任理事

日時

第2・4（水）14:30~16:30

受講料

4,180円／月（税込）

持ち物

ボールペン・筆ペン･万年筆などあるもの

花のある暮らし（新池坊）

一人一人の感性を大切に、わかりやすく指導していきます。伝統文化を楽しみながら生けてみませんか。

講師

十河　梅香
新池坊教授

日時

第3（木）10:30~12:00

受講料

1,100円／月税込・花材代別途）

持ち物

花バサミ(あれば)、お手拭タオル、エプロン体験花材代 1,200円

土曜日の生け花（新池坊）

一人一人の感性を大切に、わかりやすく指導していきます。伝統文化を楽しみながら生けてみませんか。（高校生可）

講師

十河　梅香
新池坊教授

日時

第2・4（土）10:30~12:30

受講料

2,200円／月税込・花材代別途）

持ち物

花バサミ(あれば)、お手拭タオル、エプロン体験花材代 1,200円

新池坊（上級者）

木・土午前クラスを受講されている方が対象です。技術のレベルアップを図るために上級者向けの指導をしていきます。

講師

十河　梅香
新池坊教授

日時

第2（土）13:00~14:30

受講料

1,100円／月税込・花材代別途）

持ち物

花バサミ(あれば)、お手拭タオル、エプロン

草月流生け花

「いつでも、どこでも、誰にでも」テキストを使って初めての方でも気軽にお花を生けてみましょう。

講師

村上　弘草
草月指導者連盟会員一級師範顧問

日時

第1・3（金）10:30~12:00

受講料

2,200円／月税込・花材代別途）

持ち物

花バサミ体験花材代 1,000円（税抜）

嵯峨御流

嵯峨天皇をご開祖と仰ぎ京都大覚寺に生まれ育った華道です。格調高い伝統美と近代的な感性を養います。

講師

久保　知甫
嵯峨御流本所講師

日時

第2・4（木）13:30~15:00

受講料

2,200円／月税込・花材代別途）

持ち物

花バサミ体験花材代 1,200円（税抜）

池坊

長い歴史と伝統を持つ池坊は、古典から現代まで花形も多種多様です。はじめての方にもわかりやすく、レベルに応じた指導をいたします。

講師

岩瀬　由風
池坊華道教授

日時

第2・4（木）10:30~12:00

受講料

2,200円／月税込・花材代別途）

持ち物

花バサミ体験花材代 1,200円（税抜）

池坊

長い歴史と伝統をもつ池坊は、古典から現代まで花形も多種多様です。はじめての方にもわかりやすく、レベルに応じた指導をいたします。

講師

青井　和風
華道家元池坊高松支部中央委員

日時

第1・3（木）18:00~19:30

受講料

2,200円／月税込・花材代別途）

持ち物

花バサミ体験花材代 1,300円（税抜）

フラワーアレンジメント

季節のイベント等に合わせた生花のアレンジメントやプリザーブドフラワーなどの作品を作ります。女子力ＵＰを目指しましょう。

講師

十河　梅香
新池坊教授

日時

第2・4（月）19:00~20:30
第2・4（水）10:30~12:00

受講料

3,300円／月税込・花材代別途）

持ち物

クラフトハサミ（あれば）体験花材代 2,500円（税込）

プリザーブドフラワー
アレンジメント

人気のプリザーブドで楽しいアレンジ。ラッピングもレクチャーします。ギフトにも喜ばれますね。

講師

十河　梅香
NFD講師 1級フラワーデザイナー

日時

第4（金）13:30~15:30

受講料

2,200円／月税込・花材代別途）

持ち物

クラフト用ハサミ（あれば）、ピンセット（あれば）、持帰り用袋

ハーバリウム教室

ボトルの中で鮮やかに咲く花はそのまま飾るだけ。季節や気分に合う花を選んで自分色の作品を作りましょう。

講師

白坂　遼
白坂花店代表

日時

第2・4（土）13:30~15:00

受講料

3,300円／月税込・花材代別途）

持ち物

クラフトハサミ（あれば）体験花材代 1セット1,000円（税込）

裏千家茶道教室

お茶の基本を学びながら、美しい所作と作法を身につけましょう。性別・年齢に関係なく、いつからでも始められます。

講師

中山宗満・高橋宗久
裏千家教授

日時

第1・3（火）11:00～12:30
第1・3（火）13:30～15:00
第1・3（木）19:00～20:30
第1・3（金）10:00～12:00
第1・3（金）13:00～14:00
第1・3（土）～15:30（高橋先生宅）

受講料

3,850円／月税込・花材代別途）

持ち物

なし

はじめてのオカリナ

オカリナってどうしたら音が出るの？そんな方のための講座です。オカリナを初歩の初歩から始めてみましょう。

講師

古市　晶子
オカリナ演奏家

日時

第2・4（水）10:00~11:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

オカリナ（あれば）、筆記用具

ゴスペルを歌おう

楽譜が読めなくても大丈夫！ボイトレも英語の発音も丁寧にレッスンします。みんなで大声で歌えば気分は「Oh Happy Day♪」

講師

菅　涼子
THE CHOIR ALL STARS☆主宰　ヴォーカリスト

日時

第2・4（水）19:30~21:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

飲み物

楽しく歌おう！
（クラシック～映画音楽）

呼吸法･発声法の基礎から学び、幅広いジャンルの歌を、自信を持って楽しく歌えるようになりましょう。

講師

三木　ユリ
東京芸術大学音楽学部声楽科卒業

日時

第1・3・4（水）10:30~11:40

受講料

3,850円／月（税込）

持ち物

筆記用具

歌謡教室＆ヴォイストレーニング

歌の基本である発声を中心に呼吸法･表現法を学びます。人前で自信を持って歌えるようになりたいですね。

講師

落合　信良
祈り岩歌謡教室主宰

日時

第2・4（土）14:00~16:00

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

筆記用具、飲み物

健康弾き語り
（ギター・ウクレレ・ハーモニカ）講座

オカリナってどうしたら音が出るの？そんな方のための講座です。オカリナを初歩の初歩から始めてみましょう。

講師

山地　まさのり
元気お届け隊YAMASHOW代表

日時

第1（火）19:00~20:00

受講料

1,980円／月（税込）

持ち物

筆記用具、飲み物

日本の伝統楽器
おことを奏でよう

日本の伝統楽器のおことを基礎からていねいに指導し、メロディーを奏でる喜びや楽しさを知っていきましょう。

講師

三好　翠綾
生田流筝曲教授

日時

第1・3（月）11:00~12:00

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

爪（あれば）　500円（楽器レンタル代）

やさしい大正琴

やさしい音色の大正琴は、誰でも簡単に楽しめる楽器です。基本を覚えて合奏を楽しみましょう。

講師

鈴木　琴音莉
琴城流大正琴指導師範

日時

第1・3（水）13:00~15:00

受講料

2,750円／月（税込）

持ち物

大正琴（あれば）、筆記用具

ウクレレ（個人）

楽譜が読めない初めての方でも、基礎から学んで曲が弾けるようになります。個人レッスンは上達への近道。（ウクレレの有料レンタルあり）

講師

増田　英司
簡単ギターウクレレ塾塾長

日時

1回30分個人レッスン
曜日・時間・回数はご相談下さい。

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

筆記用具、ウクレレ（ない方はレンタル代300円）

ギター（個人）

楽譜が読めない初めての方でも、基礎から学んで曲が弾けるようになります。個人レッスンは上達への近道。（ギターの有料レンタルあり）

講師

増田　英司
簡単ギターウクレレ塾塾長

日時

1回30分個人レッスン曜日・時間・回数はご相談下さい。

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

筆記用具、ギター（ない方はレンタル代300円）

ジャスレッスン
【サックス・他】（個人）

単なる技術の習得だけでなく、黒人独特のリズム、ジャズの本質を追及してみませんか？サックス以外の楽器も可能です。

講師

國井　類
ジャズサックス奏者

日時

1回60分個人レッスン
曜日・時間・回数はご相談下さい。

受講料

7,700円／月（税込）

持ち物

筆記用具、楽器（あれば）

五線譜で学ぶ尺八講座（個人）

独特の音色と深い精神性を持つ尺八は今では世界中に愛好家がいます。学びやすい五線譜で色々な曲に挑戦してみましょう。（プラ尺八の貸出しあり）

講師

西森　敬二
都山流尺八師範

日時

60分個人レッスン
水曜日・時間・回数はご相談下さい。

受講料

4,400円／月（税込）

持ち物

筆記用具、飲み物、尺八（あれば）

フルートを楽しむ（個人）

憧れのフルートに挑戦してみませんか？初めての方もブランクのある方もお子様から大人まで丁寧に教えます。

講師

古市　晶子
フルート講師

日時

30分個人レッスン
曜日・時間・回数はご相談下さい。

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具、飲み物、フルート・楽譜（あれば）

ギター＆曲作りを楽しもう！(個人)

ギターレッスン＆ジャンルの枠を超えて作曲を楽しむクラスです。ギター初心者からプロ志望者まで大歓迎！

講師

安藤　ヒロシ
音楽プロデューサー

日時

30分個人レッスン
曜日・時間・回数はご相談下さい。

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具、ギター、チューナー、ピック（あれば）

大人と子どものピアノ教室
（個人レッスン）

初めてピアノにふれる方、もう一度始めたい方、弾きたい曲がある方等、ご希望にあわせたレッスンができます。

講師

高松カルチャー講師
ピアノ講師

日時

曜日・時間はご相談下さい。

受講料

隔週1回30分 3,300円／月（税込）
隔週1回60分 6,600円／月（税込）
毎週1回30分 6,600円／月（税込）

持ち物

筆記用具、弾きたい楽譜（あれば）

大人と子どもの声楽教室
（個人レッスン）

発声を学びたい方、憧れの曲をマスターしたい方、歌に自信のない方等、ご希望に合わせたレッスンができます。

講師

高松カルチャー講師
声楽講師

日時

曜日・時間はご相談下さい。

受講料

隔週1回30分 3,300円／月（税込）
隔週1回60分 6,600円／月（税込）
毎週1回30分 6,600円／月（税込）

持ち物

筆記用具、歌いたい楽譜（あれば）

パッチワーク

経験者の方対象です。必要な材料・用具などは各自にて準備してください。自由に好きなものを作ります。

講師

横井　美地子
パッチワーク講師

日時

第2・4（火）10:30~12:30
第1・3（木）10:30~12:30
第2・4（金）10:30~12:30

受講料

3,300円（税込・材料費別）

持ち物

なし

飾って楽しむ折紙

身近にある折紙やきれいな紙などを使って作品を作ります。教室で一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

講師

斎藤　眞理子
日本折紙協会香川支部会員

日時

第2（水）13:00~15:00

受講料

1,650円（税込・材料費別）

持ち物

体験材料費770円（税込）

ｱｰﾄﾌﾗﾜｰ&ｱﾝﾌｫﾙﾒﾌﾗﾜｰ

季節の花やインテリアのお花を作り、そのまま飾ったりコサージュやブローチなどを作ったり楽しみましょう。

講師

伊賀　由紀子
布花教室グラッツィア主宰、アンフォルメフラワー教授

日時

第2・4（水）10:00~12:00
第2・4（火）13:00~15:00

受講料

3,300円（税込・材料費別）

持ち物

なし

木彫り倶楽部

『木彫りで生活に潤いを』をテーマに、日常の中で使う小物や額絵などを彫りながら技術の向上を目指します。

講師

伏見　眞由美
木彫り倶楽部more主宰

日時

第1・3（水）10:00~12:00

受講料

4,400円（税込・材料費別）

持ち物

彫刻刀（なければ貸出し可）・エプロン・タオル

色彩検定２･３級受験対策講座

色彩検定合格を目指し色の面白さを学んで、仕事に活かしてみませんか？色彩のエキスパートによる個人指導が受けられます。

講師

上杉　恵代
カラーアナリスト、カラーコーディネーター、色彩学講師

日時

１回２時間（級により回数が違います）
個人指導により日程はご相談ください。

受講料

2級 30,800円（8回）（税込）
3級 19,800円（6回）（税込）
2･3級同時 46,200円（12回）（税込）

持ち物

筆記用具、テキスト類（あれば）

俳句入門

四季折々の自然、暮らしの中の小さな感動を17文字に込めてみましょう。基礎を学んで詠む楽しさを味わいましょう。

講師

原　文子
高松市文芸協会理事　毎日新聞香川俳壇選者

日時

第1・3（土）13:30~15:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具

俳句のつくりかた

難しいと考えられがちな俳句ですが、ゆっくりと言葉を紡ぎ、詠み解く楽しさを一緒に味わいながら作品を作ってみましょう。

講師

岡　汀子
高松市文芸協会　会長

日時

第2・4（火）10:00~12:00

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

筆記用具

舞台朗読・語り

菊池寛等の文芸作品、民話などの朗読を、観て聞いて楽しめるように声を出しましょう。個人指導いたします。

講師

大谷　智勢子
劇団ドラマサロン　主宰

日時

第1・3（木）14:30~16:00

受講料

7,700円／月（税込）

持ち物

筆記用具

朗読・朗誦・音読講座

声に出して読むことは、脳に効果的です。好きな本や読みたいものを大きな声で読みましょう。声力ＵＰ！

講師

宇都宮　啓子
ナレーター　朗誦インストラクター

日時

第1・3（木）19:00~20:30

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

筆記用具

脳活朗読

声・喉が気になる方、早口ことばや文を読んで喉を鍛えましょう。嚥下障害や脳のフレイル対策にもなります。

講師

宇都宮　啓子
生涯学習コーディネーター　朗誦インストラクター

日時

第2・4（金）13:30~15:00

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

筆記用具

讃岐の民話・伝説を訪ねて

讃岐の民話や伝説をを聴いたり読んだりしてみませんか？伝えていきたい故郷の昔話、ご当地の見所や行事も併せてご案内します。

講師

宇都宮　啓子
朗誦インストラクター　生涯学習コーディネーター

日時

第1・3（土）12:00~13:30

受講料

4,950円／月（税込）

持ち物

筆記用具

「古里の歌」で作詞家に

生まれ育った古里の文化や歴史に触れながら、あなたも「作詞家」に！

講師

秋なすび
日本作詞家経鵜飼

日時

第1・3（月）13:00~14:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具

～人生いろいろ～簡単「自分史」

好きなジャンルで楽しみながら自分史を作ります。たとえば俳句、スケッチ、旅行、記念日、グルメ、写真……。

講師

秋なすび
日本作詞家経鵜飼

日時

第2・4（月）13:00~14:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具

哲学談話

世界の情勢、日本社会、人生についてなど、皆さんと気軽に自由に、少しだけ哲学的に談話する講座。お気軽にご参加ください。

講師

今崎　高秀
香川大学大学教育基盤センター非常勤講師

日時

第3（木）13:00~14:30

受講料

1,430円／月（税込）

持ち物

筆記用具

英語で読み解く国際問題の背景

国際政治経済社会・歴史文化・医療など世界各地の諸問題を多読・精読して背景と原因を探り、英語の総合力を養成します。（英検２級～準１級程度）

講師

安部　剛
香川大学工学部非常勤講師

日時

毎週（土）16:00~17:20

受講料

13,200円／月（税込）

持ち物

筆記用具、辞書

囲碁教室（初心者～）

囲碁には、記憶力・想像力など右脳の基礎能力を高める効果があります。老若男女問わず碁を打ち合って異世代交流を楽しみましょう。

講師

松浦　茂
日本棋院香川県本部顧問

日時

第1・3（土）15:30~17:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具

頭のスポーツ
「ブリッジ」入門講座

世界中で愛好され五輪種目にも認定されているカードゲーム「ブリッジ」。若者から年配の方まで誰でも気軽に楽しめ頭の運動にもなります。

講師

香川コントラクトブリッジクラブ
公益社団法人日本コントラクトブリッジ連盟公認ブリッジインストラクター

日時

第1・3（土）13:00~14:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

特になし

写真レベルアップ講座

作品の講評を通じて写真のレベルアップを目指しましょう。スマホでも一眼でもカメラの種類・メーカーは問いません。

講師

滑田　雅春
写真家

日時

第2・4（土）13:30~15:00

受講料

3,850円／月（税込）

持ち物

筆記用具、撮った写真があればプリントかＵＳＢ

Fun English(for beginners)

Let's Talk! ※アメリカ人の先生と楽しく英語での会話に慣れていきましょう♪

講師

Gus Tucker
英会話教室Sound English 主宰

日時

毎週（火）13:30~14:40

受講料

7,700円／月（税込）

持ち物

筆記用具、ノート

Intersting English

Let's Talk! ※アメリカ人の先生と楽しく学びましょう♪【大人対象（中学生～）】

講師

Gus Tucker
英会話教室Sound English 主宰

日時

毎週（金）12:50~14:00

受講料

7,700円／月（税込）

持ち物

筆記用具、ノート

英会話への第一歩
（個人レッスン）

会話は質問と答えで成り立ちます。英語で体験を伝え合う『インタビュー式英会話』を通して英文作りを学びます。

講師

塩田　寛幸
四国学院大学非常勤講師

日時

60分個人レッスン曜日・時間・回数はご相談ください。

受講料

4,290円／月（税込）

持ち物

筆記用具、ノート

中国語

日本語にはない四声の発音や基本文法からスタートします。挨拶や自己紹介など使える内容を勉強します。

講師

泉　憲佑
香川中国武術協会WUSHUコーチ

日時

毎週（水）11:00~12:00

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

筆記用具

中国語(個人レッスン)

仕事や旅行などに役に立つ会話を中心に、すぐに役立つ中国語を勉強します。話したいから話せるへ！

講師

泉　憲佑
香川中国武術協会WUSHUコーチ

日時

60分個人レッスン曜日・時間・回数はご相談ください。

受講料

2,750円／月（税込）

持ち物

筆記用具

初めてのインドネシア語
(個人レッスン)

バリに興味のある方、仕事で必要な方など、インドネシア語の基礎から学んでみませんか？

講師

デビィ　イロース
インドネシア語講師

日時

60分個人レッスン曜日・時間・回数はご相談ください。

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具

とっておきのイタリアン

イタリアンの基礎から応用まで。簡単だけど豪華に見えてホームパーティにも使える料理を作ってみましょう。

講師

山脇　光明
イタリア料理『アクアフォンテ』オーナーシェフ

日時

第2（月）18:30~21:00

受講料

5,500円／月（税込・材料費別途）

持ち物

筆記用具、エプロン、タオル

フラワーハートセラピー

バリに興味のある方、仕事で必要な方など、インドネシア語の基礎から学んでみませんか？

講師

井上　真弓
日本フラワーハートセラピスト協会認定講師、フラワーハートセラピスト１級

日時

第2（金）13:30~15:30

受講料

2,200円／月（税込・花材代別途）

持ち物

クラフト用ハサミ（あれば）、持帰り用袋

目からウロコの色活！

第一印象は色によっても変わります。色のパワーを自分で活かし、ワンランクUPさせて幸せ力を高めましょう。

講師

中谷　仁美
メンタルアドバイザー AFT色彩検定協会認定講師

日時

第1（金）10:30~12:00

受講料

3,300円／月（税込・6回コース）
（別途テキスト・教材費５５０円／月（税込））

持ち物

筆記用具、のり、はさみ、色鉛筆

病気にかからない食事と予防法

国民の二人に一人がガンという時代です。病気になる前に予防ができる食事と予防法を教えます。

講師

伊藤　健真
健康アドバイザー

日時

第2・4（火）19:00~20:30

受講料

9,900円／月（税込・6回コース）

持ち物

筆記用具、ノート

人体機構を楽しく
学び直す講座

健康診断の結果を理解したり、不定愁訴の改善やこれからのフレイル予防などに備えてカラダのしくみを学び直すための講座です。

講師

山地　まさのり
元気お届け隊YAMASHOW代表

日時

第2（火）18:00~19:00

受講料

1,980円／月（税込）

持ち物

筆記用具

名付と運気を上げる改名の仕方

名前によってその人の運勢も変わると言われます。あなたの運気を上げる名付と改名の仕方を教えます。

講師

大善
姓名判断士

日時

第2・4（木）19:00~20:30

受講料

33,000円／月（税込・2回コース）

持ち物

筆記用具、ノート

心の癒しと幸せを!!

令和時代になってから、人々が生きづらくなっている。心のスキマをうめて、安定と悩み解消のお手伝いが出来ればと思います。

講師

小明　大真(コウメ　ダイマ)
スピリチュアルディレクター

日時

第1（火）10:00~12:00
第3（月）17:00~19:00
第3（月）19:00~21:00

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具

スピリチュアルセラピー講座

無自覚の潜在意識の中にある自分の思い込みや傷ついている部分に気づき、自分自身を許し癒していくセラピーです。

講師

龍　華
スピリチュアルヒーラー　開運セラピスト

日時

第2（月）18:30~20:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

筆記用具

ペットヒーリング
（ホリスティックケアを学ぼう）

ペットの自然治癒力を引出し生活の質を高めるホリスティックケアを学んでペットの心と体、環境をサポートしましょう

講師

龍　華
スピリチュアルヒーラー　アロマセラピスト

日時

第2（火）10:30~12:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

筆記用具

スピリチュアルアロマセミナー

アロマセラピーの基本や精油の効能から、各チャクラに働きかける精油やその作用など、占星術を含めた幅広いアロマセラピーです。

講師

龍　華
スピリチュアルヒーラー　アロマセラピスト

日時

第1（火）18:30~20:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

筆記用具

ビジネスに役立つ
数秘術＆帝旺学セミナー

ビジネスに役立つ数秘術を帝旺学も混じえながら分かり易くお伝えしていきます。ビジネスだけでなく日常にも応用していけます。

講師

龍　華
スピリチュアルヒーラー　アロマセラピスト

日時

第1（土）13:00~14:30

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

筆記用具

繊細さんのアロマ教室（個人）

敏感でとても繊細なあなたに。誰にも言えずに抱えてきた想い、アロマの心地いい香りと共に一緒に歩んでいきませんか？

講師

龍　華
スピリチュアルヒーラー　アロマセラピスト

日時

30分個人レッスン曜日・時間・回数はご相談ください。

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

筆記用具

前結び着付け教室

初心者から着付けを再確認されたい方まで誰でも簡単にできる帯結びの前結びを取得して着物を楽に着付けてみませんか？

講師

中原　美恵子
山野流　前結びきの流

日時

第2・3・4（木）10:00~11:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

着物、長襦袢、襟芯、前板、帯(名古屋帯)、コウリンベルト２本、伊達巻２本、ウエストベルト１本、帯揚げ、帯締め、仮紐２本、ピンチ１個

運気を上げる開運講座

アロマセラピーの基本や精油の効能から、各チャクラに働きかける精油やその作用など、占星術を含めた幅広いアロマセラピーです。

講師

雄　山
開運プロデューサー

日時

第2・4（水）13:30~15:00

受講料

9,900円／月（税込）

持ち物

A4ファイル入れ（テキスト用）、筆記用具

パワースポットな家づくり講座

パワースポットになる家を建てませんか？家相の良い間取りで元気になる・運気の上がる家づくりを学びましょう。

講師

雄　山
家相建築コーディネーター

日時

第2・4（水）19:00~20:30

受講料

9,900円／月（税込・6回コース）

持ち物

A4ファイル入れ（テキスト用）、筆記用具（シャーペン・ボールペン・30㎝未満のさし）

お付き合いマナーカフェ
（失礼研究所）

これって失礼？こんなのあり？冠婚葬祭や年中行事などのマナーや作法の基本を知って、一緒に見直してみませんか？（カフェ形式）

講師

宇都宮　啓子
全日本作法会　生涯学習コーディネーター

日時

第4（木）18:00~20:00

受講料

2,750円／月（税込）
（別途茶菓代500円／回）

持ち物

筆記用具

音であそぼう！
楽しくリトミック

家族やお友達と音楽に合わせてリズムや音遊びを楽しみましょう。音楽性が身に付く以外にもいいこといっぱい！（～年長まで）

講師

眞鍋　真由香
保育士

日時

第1・3（土）15:00 ～ 15:40

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

バトントワリング

音楽を楽しみながらバトンを回すことで、技術だけでなくリズム感、表現力を身につけ感性を養いましょう。

講師

木村　祥子
バトンスタジオSHOW主宰

日時

第1・2・3（木）16:00 ～ 17:00

受講料

4,620円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、体育館シューズ

子ども空手道

空手を通じ礼節を重んじ健康で忍耐強い心と体を養います。基本の型や組手を学んで集中力や瞬発力を身につけましょう。

講師

井上　博司
文部科学省公認　日本体育協会認定空手道コーチ

日時

毎週（水）19:00 ～ 20:00
毎週（土）16:00 ～ 17:00

受講料

5,550円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物

ボクシング

ボクシングの基本を楽しく丁寧に指導します。軽めの運動をしたい方から本格的にやってみたい方までお気軽にご参加ください。

講師

今崎　高秀
香川大学大学教育基盤センター非常勤講師

日時

毎週（木）17:15 ～ 18:15

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装　、タオル、　飲み物、上履き（はだし可）

キッズバレエ
（年少～小２）

心と体に心地よいクラシックを耳にしながら、バレエの基礎を習ってみませんか？

講師

片山　景
K＆Kei Ballet Art主宰

日時

毎週（月）16:45 ～ 17:35

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

バレエをしやすい服装、バレエシューズ（あれば）、タオル、飲み物

ジュニアバレエ
(小２～中学生)

すべてのダンスの基本とされるバレエで、踊ることの楽しさを体験してみましょう。

講師

片山　景
K＆Kei Ballet Art主宰

日時

毎週（月）17:15 ～ 18:15

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

バレエをしやすい服装、バレエシューズ（あれば）、タオル、飲み物

ジュニアフラメンコ

フラメンコの独特なリズムに触れることで、リズム感も良くなり、さらに表現力や集中力、協調性も身につきます。

講師

檜　直子
フラメンコ教室　Ｆｅｌｉｚ　主宰

日時

毎週（木）17:00 ～ 18:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

フレアスカート　、かかとの太い靴（なけれは体育館シューズ）

子どもフラメンコ

リズムにのって楽しくフラメンコ!! 子どもの個性や感受性を育てながら、踊ることで集中力や協調性も身につけましょう。

講師

檜　直子
フラメンコ教室　Ｆｅｌｉｚ　主宰

日時

毎週（土）12:10 ～ 13:00

受講料

5,500円／月（税込）

持ち物

フレアスカート　、かかとの太い靴（なけれは体育館シューズ）

カワイ器械体操
(初級)教室

自分の体を使って側転や逆立ちなどマット運動や、とび箱・鉄棒でアクロバットな技をしてみませんか？専門講師が指導します。（年中以上対象）

講師

桧山　範子
カワイ体育教室専任講師

日時

毎週（土）12:45 ～ 13:45

受講料

6,710円／月（税込）

持ち物

運動しやすい服装、飲み物、タオル

Let’s フラ＆イングリッシュ

自分の体を使って側転や逆立ちなどマット運動や、とび箱・鉄棒でアクロバットな技をしてみませんか？専門講師が指導します。（年中以上対象）

講師

長町　良子
クッキープライベートスクール、クッキーフラスタジオ主宰

日時

第1・2・3（月）17:00 ～ 18:00

受講料

3,960円／月（税込）

持ち物

運動のできる服装、スカート、筆記用具

成績UPの算数と英語
（小１～小４）

子供たちに理解しやすい教え方で、日本一わかりやすい授業を目指します。

講師

寺嶋　英世
OZ進学塾代表

日時

毎週（火）【算数】17:00～17:45
【英語】17:55～18:40

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

筆記用具

成績UPの算数と英語
（小５～小６）

中学への受験対策をわかりやすく教えます。

講師

寺嶋　英世
OZ進学塾代表

日時

毎週（金）【算数】17:00～17:45
【英語】17:55～18:40

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

筆記用具

成績UPの英語
（中１～中３）

高校受験にターゲットを当てたわかりやすい授業をします。

講師

寺嶋　英世
OZ進学塾代表

日時

【中1～中2】毎週（火）17:00～17:45
【中3】17:55～18:40

受講料

6,600円／月（税込）

持ち物

筆記用具

子どもの絵画造形教室
(園児・小学生)

幼児から小学生を対象としたお絵かきと工作の講座です。水彩以外にも様々な画材を使って楽しく制作しましょう。

講師

伏見　眞由美
子どものアトリエmore主宰

日時

第2・4（土）13:30~15:00

受講料

3,300円／月（税込・材料費別途）

持ち物

汚れてもいい服、水彩絵の具セット、お手拭タオル、飲み物、教材費

子どもの書道（硬筆・毛筆）

子どもたちの感受性を大切に、年齢や学年に応じた指導法で、のびのびと漢字やかなの練習に励んでいきましょう。

講師

松岡　松月
正筆会総務理事

日時

第1･2･3（火）17:00～18:30
第2･3･4（土）10:30~12:00

受講料

4,620円／月（税込）

持ち物

書道用具一式・半紙もしくは、書き方用鉛筆・ノート

子ども書道教室（毛筆・硬筆）

学年ごとの書写内容に準拠して、正しい文字を身につけるよう、丁寧に指導致します。

講師

手島　景扇
日展作家・日本ペン習字研究会常任理事

日時

第1･2･4（水）17:00～19:00

受講料

4,620円／月（税込）

持ち物

書道用具一式・半紙もしくは、書き方用鉛筆・ノート

子ども俳句

子どもたちの感受性を大切に、年齢や学年に応じた指導法で、のびのびと漢字やかなの練習に励んでいきましょう。

講師

岡　汀子
高松市文芸協会　会長

日時

第2･4（土）10:00~11:30

受講料

1,650円／月（税込）

持ち物

筆記用具

子ども囲碁教室

囲碁は記憶力・想像力など右脳の基礎能力を高めます。家族や友達と碁を打ち合って脳トレ＆コミュニケーションを楽しみましょう。

講師

松浦　茂
日本棋院香川県本部顧問

日時

第1･3（土）15:30～17:30

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

書道用具一式・半紙もしくは、書き方用鉛筆・ノート

子どもいけばな教室(新池坊)
（小１～中３）

日本の伝統文化のいけばな。まずはお花にふれて花の持つ生命力や魅力を感じてみましょう。

講師

十河　梅香
新池坊　教授

日時

第2(土)／第4(土) 13:30～15:00

受講料

1,100円／月（税込・花材代別途）

持ち物

なし　（体験花代：1,000円程度）

花と遊ぼう！花育ひろば
（４歳～小６）

思い思いの花を選んで、自分らしく自由にアレンジ。花のにおいや自然の色、植物の命を感じましょう。

講師

井上　真弓
花―Healing ARU フラワーセラピスト

日時

第3（土）10:30~11:45

受講料

1,650円／月（税込・花材代別途）

持ち物

クラフト用ハサミ（あれば）、持帰り用袋、色鉛筆・クレヨン・クレパスなど

リズムにのって♪おうたとピアノ
（年中・年長）

歌うって楽しい！ピアノの音ってきれいだな♪音の風にのって楽しい時間を！キラキラの笑顔になりましょう。

講師

砂川　良美
音楽講師

日時

隔週30分（月2回）個人レッスン
曜日・時間はご相談下さい

受講料

3,300円／月（税込）

持ち物

楽譜（あれば）、筆記用具

特性を知って育む
アロマ教室（個人）

アロマセラピーは自然療法で、精油は脳に直接働きかけ香育とも言われます。心地いい香りと共に新しい発見を。（初回カウンセリング+30分付）

講師

凛　香
ピリチュアルカウンセラー　アロマセラピス

日時

30分個人レッスン
曜日・時間・回数はご相談ください。

受講料

2,200円／月（税込）

持ち物

筆記用具

カラーコーディネート

似合う色にプラスして、あなたに潜在する好みのイメージ、色使い、嗜好性がわかる“コンピューター診断”も取り入れたレッスンです。

講師

上杉　恵代
カラーアナリスト

日時

第2・4（土）14:00~16:00

受講料

13,750円（5回コース）（教材料別途）

持ち物

筆記用具

琴（個人）

レインボー通り近くの先生の自宅でのレッスンです。初めての方も久しぶりの方も一緒に雅な音を奏でてみましょう。（琴の持参不要）

講師

篠原　美紀
生田流筝曲・三絃　宮城社師範

日時

30分月2回／60分月1回
曜日・時間は相談

受講料

4,400円／月
※先生のご自宅での講座です。

持ち物

筆記用具、爪や楽譜などあれば

裏千家茶道教室

高松市内の先生宅でのレッスンです。お茶の基本を学びながら、美しい所作と作法を身につけましょう。

講師

高橋　宗久
裏千家教授

日時

第1・3（土）14:00~15:30

受講料

3.850円／月（税込）

持ち物

なし

免疫力ＵＰ！スロトレ太極拳

空 手 道(形でフレイル予防)

健康も護身も初心者のための大東流合氣柔術

大東流合氣柔術

ボクシング

護身にも活かせる動きやすい体作り講座

ウェーブストレッチ

リフレッシュヨーガ

マイルドヨーガ

マハロヨガ

アンチエイジングヨーガ

瞑想とヨガ＆ストレッチ

めざましヨーガ

だるさ解消ヨガ

笑いヨーガ

Class of Silence

楽トレ ピラメンコ

ゆったりピラティス

優しい動きピラティス

フロアバー＆ストレッチバー・アスティエ

ピラティス ストレッチ

リラクゼーションストレッチ

ストレッチ＋ボディメンテナンス

コアチューニング体操教室

ボーンズフォーライフ

バランス改善エクササイズ

骨格改善ストレッチ教室

楽しい健康体力づくり講座

ハイヒールとゴムバンドで骨盤美人

姿勢改善教室

骨盤トレーニング

脳活エクササイズ～脳もボディもシェイプアップ！～

吾妻流日舞教室(夜)

吾妻流日舞教室

初心者の為のやさしいバリ舞踏エクササイズ

優雅なハワイアンフラ

楽しいハワイアンフラ

カネフラ（メンズハワイアンフラ）

エンジョイハワイアンフラ(初級)

すてきなハワイアンフラ(上級)

あなたとハワイアンフラ(入門)

ハワイアンフラ（インストラクターコース）

クラシックバレエ入門

クラシックバレエ入門(初心者)

Attractive Ballet

Attractive Ballet(＋トゥクラス)

社交ダンス

スタンダード･ラテン研究科（社交ダンス）

かんたんラテンエアロ

ZUMBA＆ストレッチ

マダムフラメンコ(超入門)

フラメンコ入門

フラメンコ初級

サルサダンスエクササイズ

アルゼンチンタンゴ

はじめよう！絵手紙

楽しい水彩･色鉛筆画

水彩画を楽しむ

はがき絵入門

はじめての油彩画

似顔絵の描き方

楽しく描く日本画

癒しの筆めっせーじ教室

篆 刻

てん刻入門

かな書道と写経・実用の書

漢字書道と実用書

かな書道(実用書・硬筆)

かな書道 入門から

書道教室(漢字･かな)

アートな書道

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）【美文字】ペン＆筆ぺん

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）字活講座

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）はじめての美・文字

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）夜の字活講座

やさしい書道教室（ボールペン・筆ペン・かな書道）

花のある暮らし（新池坊）

土曜日の生け花（新池坊）

新池坊（上級者）

草月流生け花

空手道
(形でフレイル予防)

健康も護身も
初心者のための大東流合氣柔術

護身にも活かせる
動きやすい体作り講座

楽トレ　ピラメンコ

フロアバー＆ストレッチ
バー・アスティエ

ピラティスストレッチ

ストレッチ＋
ボディメンテナンス

脳活エクササイズ
～脳もボディもシェイプアップ！～

初心者の為のやさしい
バリ舞踏エクササイズ

スタンダード･ラテン研究科
（社交ダンス）

篆　刻

かな書道入門から

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
【美文字】ペン＆筆ぺん

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
字活講座

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
はじめての美・文字

ペン字（ペン･筆ぺん＆ボールペン）
夜の字活講座

やさしい書道教室
（ボールペン・筆ペン・かな書道）

プリザーブドフラワー
アレンジメント

楽しく歌おう！
（クラシック～映画音楽）

健康弾き語り
（ギター・ウクレレ・ハーモニカ）講座

日本の伝統楽器
おことを奏でよう

ジャスレッスン
【サックス・他】（個人）

大人と子どものピアノ教室
（個人レッスン）

大人と子どもの声楽教室
（個人レッスン）

朗読・朗誦・音読講座

頭のスポーツ
「ブリッジ」入門講座

英会話への第一歩
（個人レッスン）

初めてのインドネシア語
(個人レッスン)

人体機構を楽しく
学び直す講座

ペットヒーリング
（ホリスティックケアを学ぼう）

ビジネスに役立つ
数秘術＆帝旺学セミナー

お付き合いマナーカフェ
（失礼研究所）

音であそぼう！
楽しくリトミック

キッズバレエ
（年少～小２）

ジュニアバレエ
(小２～中学生)